IPB
X   Mesaj de pe site
(Mesajul se va inchide in 2 secunde)

Bine ati venit pe Forumul Hotnews!
Cititi regulamentul Forumului inainte de a publica.

4 Pagini V  < 1 2 3 4 >  
Reply to this topicStart new topic
> Mergeti la psihiatru sau terapeut?, cu criza la psihiatru
Vizitator_necunoscutu'.
mesaj Feb 2 2010, 12:14 PM
Mesaj #61





Guests






Un bolnav psihic ar putea produce mult stres celor dragi.Actiunile acestuia sunt greu de inteles,mai ales cand bolnavul sufera de tulburare bipolara .Trecerea acestuia de la o stare de normalitate in faza de boala este greu de inteles de partener sau de cei dragi.Insa ,nu ar trebui privit vinovata persoana...Cei dragi trebuie sa depuna eforturi sa inteleaga ca persoana este bolnava si actiunile facute de el sau ea nu pot fi controlate.De obicei ,periode regulate de odihna insotite de tratament adecvat sunt de mare folos....Cei care au membrii ai familiei bolnavi nu ar trebui sa se pripeasca si sa actioneze impotriva celui bolnav....Situatia se poate inrautati....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_necunoscutu'.
mesaj Feb 3 2010, 11:04 AM
Mesaj #62





Guests






Multe persoane sufera de fobie.
Cuvantul "fobie“ defineşte o frică iraţională, obsedantă faţă de anumite obiecte, evenimente sau sentimente. Dar o simplă definiţie nu poate transmite teroarea şi singurătatea ce caracterizează această condiţie. Raeann Dumont, care s-a ocupat cu tratarea fobiilor timp de peste două decenii, face următoarea observaţie: „Persoanele care suferă de fobie evită atât de multe situaţii, încât sunt obligate să stea acasă, sunt într-o stare de anxietate constantă sau încearcă să se elibereze de anxietate consumând alcool, ceea ce poate cauza şi mai multe probleme“.
Fobiile intră în categoria afecţiunilor numite tulburări anxioase
Se cunosc sute de tipuri de fobii, dar specialiştii de obicei le clasifică în trei categorii. Fobiile simple se formează în jurul unui obiect sau al unei situaţii, cum ar fi insectele, animalele, zborul şi faptul de a sta în spaţii închise. Agorafobia apare de obicei la persoanele care au atacuri de panică. Bolnavul se teme atât de mult că va avea un atac de panică, încât acesta evită toate locurile şi situaţiile în care a avut înainte atacuri de panică.

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_psiholog_cluj.
mesaj Feb 14 2010, 06:38 PM
Mesaj #63





Guests






Citeaza (lonely @ Feb 10 2009, 01:08 PM) *
De la o vreme toti oamenii din jurul meu sunt stresati, isi pierd locurile de munca, au probleme in afaceri sau de alta natura. Am inceput sa am cosmaruri ca imi pierd locul de munca sau ca ma calca masinile si mi se intampla diverse grozavii. La stiri vad numai morti, crime, recesiune, criza. Sunt bombardat zilnic numai cu mesaje negative si ma gandesc sa merg la un terapeut. As vrea sa stiu daca a fost cineva in situatia mea sau inca mai este si ce solutii a avut? Ati merge la un terapeut?



Buna seara,

Eu sunt psiholog in Cluj-Napoca. La intrebarea "ati merge la un terapeut", puteti sa raspundeti doar Dvs. Exista o serie de mituri legate de psihologi/terapeuti, mituri insotite adesea de stigmatizare, asadar reticenta este usor de inteles, dar poate fi invinsa. //. O seara placuta.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Bioshock
mesaj Mar 8 2010, 10:51 PM
Mesaj #64


Membru
**

Grup: Membri
Postari: 71
Inscris: 8-March 10
Utilizatorul numarul: 18 991



Cunosc persoane care au fost la psiholog si chiar se lauda cu asta,nu vad nimic iesit din comun cu faptul de a merge la un specialist atunci cand ai anumite probleme;cat tine de mersul la psiholog subiectul e ceva mai delicat,oricum la noi nu prea se cunoaste diferenta intre psiholog si psihiatru,multi considera ca este acelasi lucru,oricum ca sa fii psiholog trebuie sa fi fost si psihiatru,viceversa nu e valabila
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_ionayy@gmail.com.
mesaj Apr 6 2010, 06:50 AM
Mesaj #65





Guests






[de la o vreme ma gandesc la funie si sapun din cauza psihicului meu si pr cotidiene DE ce copii se spanz asa devreme?Ddaramite oamenii mari ce sa ami zici de ei?///unde e un site FORUM despre spanzura. si chestii de aste unde poti discuta?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
necunoscutu
mesaj Apr 7 2010, 07:21 AM
Mesaj #66


Membru veteran
***

Grup: Membri
Postari: 248
Inscris: 2-April 10
Utilizatorul numarul: 19 416



Citeaza (ionayy@gmail.com @ Apr 6 2010, 06:50 AM) *
[de la o vreme ma gandesc la funie si sapun din cauza psihicului meu si pr cotidiene DE ce copii se spanz asa devreme?Ddaramite oamenii mari ce sa ami zici de ei?///unde e un site FORUM despre spanzura. si chestii de aste unde poti discuta?

Intr-adevar ,sunt multe probleme care determina aceste actiuni.....Insa ,ganditi-va la cei dragi...
Un ajutor eficient puteti primi de la un medic psihiatru competent...
Foarte multe publicatii , care trateaza problema dv.,le puteti solicita de la Martorii lui Iehova...
Discutati cu ei ,nu veti regreta....
Numai bine si mult curaj .....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
necunoscutu
mesaj Apr 10 2010, 05:40 PM
Mesaj #67


Membru veteran
***

Grup: Membri
Postari: 248
Inscris: 2-April 10
Utilizatorul numarul: 19 416



Din pacate ,multe persoane se gandesc la suicid...Acesta este un semn al depresiei majore....O astfel de amenitare din partea unei persoane dragi trebuie luata in serios...Abordati urgent un medic psihiatru ....Viata celui drag poate fi in pericol....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
necunoscutu
mesaj Apr 20 2010, 11:29 AM
Mesaj #68


Membru veteran
***

Grup: Membri
Postari: 248
Inscris: 2-April 10
Utilizatorul numarul: 19 416



Sinuciderea însă nu trebuie considerată o alternativă .
Indiferent că ne dăm sau nu seama, cu toţii dispunem de ceea
ce psihiatrii Alan L. Berman şi David A. Jobes numesc ‘mijloace interne
şi externe pentru a înfrunta cu succes stresul şi fricţiunile’.
Un mijloc ar putea fi familia şi prietenii.
Astfel, dacă cineva se simte deprimat sau neliniştit, este recomandabil
să nu sufere de unul singur . Cel care suferă îşi poate vărsa inima
înaintea unei persoane în care are încredere. Faptul de a discuta
cu cineva contribuie la diminuarea intensităţii sentimentelor
şi îi poate oferi persoanei o perspectivă nouă asupra problemelor.
Dacă cineva se simte zdrobit din cauza pierderii unui
prieten sau a unei persoane dragi, trebuie să vorbească
despre aceasta cu o persoană de încredere. Când durerea generată
de astfel de pierderi este mărturisită şi înţeleasă,
persoana se simte mângâiată.Biblia spune:"Mai mult face un nume bun
decât uleiul bun şi ziua morţii decât ziua naşterii.
 Mai bine să mergi într-o casă de jale decât într-o casă
de petrecere, pentru că acesta este sfârşitul tuturor oamenilor;
cel viu să-şi îndrepte inima spre lucrul acesta. Mai bună este supărarea
decât râsul, căci prin întristarea feţei inima devine mai bună. "
(Eclesiastul 7:1–3).
I-ar putea fi de ajutor unei persoane faptul
de a promite că va lua legătura cu o persoană de încredere în
cazul în care dorinţa de sinucidere ar reapărea.
Adevărat, poate fi greu să te încrezi în cineva.
Dar întrucât este în joc însăşi viaţa, nu merită oare riscul?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
necunoscutu
mesaj May 24 2010, 04:24 PM
Mesaj #69


Membru veteran
***

Grup: Membri
Postari: 248
Inscris: 2-April 10
Utilizatorul numarul: 19 416



Avortul poate conduce la depresie...
Teama de dificultăţi financiare, precum şi preocuparea legată
de faptul că persoana respectivă probabil nu este capabilă
să-şi îndeplinească responsabilităţile ce decurg din faptul de a fi un părinte fără partener sunt, de asemenea, motive obişnuite pentru care multe tinere ,si nu numai ,aleg avortul.....
Presiunile exercitate de alţii, în special cele exercitate de prieten
sau sot, pot, de asemenea, să o oblige pe o fată sau o sotie să întrerupă sarcina. ...
Opinia general acceptată, potrivit căreia avortul
nu înseamnă de fapt uciderea unui copilaş
, exercită, de asemenea, o puternică influenţă...
În loc să fie o soluţie satisfăcătoare, avortul poate agrava
dificultăţile cu care se confruntă cineva. În cele din urmă, acesta contravine simţului lăuntric al binelui şi răului sau conştiinţei pe care Dumnezeu a implantat-o în oameni ....
Evident ,ignoraea acestui lucru poate avea consecinte de durata ,chiar toata viata....Insa nu pentru tata ci pentru mama....Doriti sa traiti cu o asemenea povara ?....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_Musafir.
mesaj Jul 1 2010, 07:31 PM
Mesaj #70





Guests






eu merg de obicei la fete; se elimina TOT stresul, poti si tu sa incerci.

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_omul de tip nou.
mesaj Jul 2 2010, 06:49 PM
Mesaj #71





Guests






Citeaza (Musafir @ Jul 1 2010, 07:31 PM) *
eu merg de obicei la fete; se elimina TOT stresul, poti si tu sa incerci.

Pot sa vin si eu cu tine? Pana la urma esti o ea sau nu? Ca sa stiu ce planuri de viitor imi fac. Home alone... sad.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
necunoscutu
mesaj Jul 15 2010, 11:37 AM
Mesaj #72


Membru veteran
***

Grup: Membri
Postari: 248
Inscris: 2-April 10
Utilizatorul numarul: 19 416



Sinuciderea -este o mare problema a zilelor noastre.Stresul generat de numerosi factori,dificultatile economice ,lipsa unui sens in viata si alte traume ale trecutului ,pot contribui si determina o persoana la sinucidere.Victima poate fi oricine....
Daca in familia dv. cineva spune ,poate chiar repetat ,ca se va sinucide ,luati in serios acest avesrtisment si cautati ajutor de specialitate :medic psihiatru, vorbiti cu persoana (mai ales daca sunteti partenerul ei ) etc.
Aceste declaratii ale persoanei pot fi un strigat de alarma si o modalitate de a va cere ajutor...Ignorarea acestor lucruri poate costa viata persoanei dragi bolnave si numeroase regrete (tardive) ale celor dragi...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
daniel_O7
mesaj Jul 28 2010, 11:58 AM
Mesaj #73


Membru
**

Grup: Membri
Postari: 15
Inscris: 27-July 10
Utilizatorul numarul: 23 123



În afară de cazurile grave de depresie, multe sunt pur şi simplu consecinţa utilizării greşite a minţii noastre, a puterii extraordinare pe care o are de a ne face să ne simţim bine sau rău. Un psihoterapeut dar şi un coach specialist în NLP poate nu numai să ajute foarte eficient pe cineva, dar şi să îl înveţe cum să-şi gestioneze propriile stări mai uşor. Cum spune Michael Neill, un coach care s-a luptat ani de zile cu depresia şi gânduri sinucigaşe înainte să descopere acest sistem minunat, spunea că oricât de mult ţi-a luat ca să intrii în infern, nu e nevoie decât de un pas ca să ieşi la suprafaţă.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
argatu
mesaj Sep 12 2010, 07:54 PM
Mesaj #74


Nou venit
*

Grup: Membri
Postari: 12
Inscris: 12-September 10
Utilizatorul numarul: 23 683



[quote name='ady' date='May 11 2009, 11:08 AM' post='31368']
SUICIDUL LA ADOLESCENŢI
Suicidul apare ca un comportament care depăşeşte problemele individului,fiind adesea un indicator al unei suferinţe sociale.Literatura de specialitate consemnează o imagine contradictorie asupra suicidului (suicid logic,eroic,suicidul ca laşitate etc)
Frecvenţa este rară în copilărie,dar creşte brusc odată cu pubertatea,la adolescenţi fiind citată ca a doua cauză de deces.La grupa de vârstă 14-45 ani suicidul ocupă rangul
3-4,evaluându-se la nivel mondial existenţa a 500.000 suiciduri pe an,iar a tentativelor la milioane (raportul suicid/tentativă fiind de 1/10).După statisticile lui Henderson şi colab. suicidul la adolescent ar avea următoarele rate la 100.000 de locuitori:Japonia-12, Germania-13,9,SUA-5,9.Adolescenţii ar reprezenta al 2-lea grup de vârstă,în ceea ce priveşte suicidul,după grupa vârstnicilor.Cu toate acestea,în ultima vreme se constată o oarecare stabilizare a frecvenţei suicidului la adolescenţi,cu excepţia Ungariei şi a Angliei.
Etiologia.Există două tendinţe în explicaţiile etiologice a suicidului la adolescenţi: psihologice şi sociologice.
Doctrina sociologică a fost emisă de către Durkheim,care consideră suicidul ca depinzând de factorii sociali,numărul de suiciduri fiind determinat de condiţiile sociale, exprimând gradul de coeziune şi de "sănătate mintală" a colectivităţii.Cu cât numărul de suiciduri este mai mare gradul de suferinţă socială este mai mare.La adolescenţi,o mare importanţă o are suicidul anomic,fenomen care apare în cadrul schimbărilor sociale rapide şi profunde,în special a schimbării relaţiilor individ/grup,schimbarea rapidă a statutului economic.Suicidul anomic apare în contextul slăbirii normelor sociale,în cadrul desordinelor colective a unei societăţi în schimbare.
Doctria psihologică subliniază că toate persoanele cu intenţii suicidare prezintă tulburări ale dinamicii psihice,un intens sens al deprivării afective (Kollb,1970) şi un simţământ profund de rejet (mai ales rejetul familial la adolescenţi).Frecvent suicidul la această vârstă poate lua aspectul de a provoca sentimente de vinovăţie persoanei vizate şi care are tendinţa de a abandona adolescentul.Anomia duce la desintegrarea sferei instinctuale şi afective (legate de schimbarea valorilor).Tulburările emoţionale ar apare astfel,pe primul plan,existând o dinamică intrapsihică a suicidului.La această vârstă cauzele psihologice ale suicidului pot fi motivate de:ostilitatea celor din jur, disperare, ruşine,vinovăţie,dependenţă,lipsa de speranţe,plictiseala,dar de fiecare dată este vorba de o intensitate intolerabilă şi care ascunde o mare disperare.
In acest fel suicidul apare ca un simptom,ca o disfuncţie a eu-lui.Tinerii suicidari au rare ori tulburări mintale clasice dar se poate spune totuşi că sindromul depresiv deschide uşa suicidului.Seubrier (1974) vorbeşte de unele sindroame depresive specifice pentru tineri care,se pot evidenţia prin anumite semne:sentimentul de vacuitate,de gol,pe care tânărul îl realizează în condiţiile mediului său social,senzaţia lipsei de speranţă, plictiseală,apatie,lipsa oricărei ambiţii,o slabă putere de concentrare lipsă de perspectivă pentru viitor.Deşi,aparent,reacţia suicidară la adolescenţi apare în cazul unor probleme minore,acest lucru nu trebuie să acopere potenţarea ei,evenimentul exterior fiind doar un pretext.Dorinţa reală de suicid este,în mod normal,foarte scurtă (ore,zile,niciodată luni), dubitaţia fiind regula,deoarece actul suicidar trebuie văzut ca "un strigăt de ajutor". Depresia,anxietatea,sentimentul de vinovăţie sau ruşine sunt motivaţiile psihologice care pot conduce la suicid.
Explicaţiile sociologice şi psihologice nu pot fi considerate ca opuse una alteia ,ele se completează,suicidul la adolescenţi fiind determinat de o pluricauzalitate.
Psihopatologia actului suicidar.Suicidul este considerat un limbaj,un mod de a exprima dorinţe,un limbaj ratat sau un scurtcircuit.Hannibal(1982) arată că suicidul apare la persoane cu un eu prost structurat,care nu tolerează situaţiile stresante şi care,în consecinţă,trăiesc în angoasă şi depresie.La început planul suicidar apare ca periculos şi provoacă angoasă dar aceasta sfârşeşte prin a realiza o structură independentă în sânul eu-lui.Sinucigaşul se simte întotdeauna puţin iubit,iar situaţia lui de izolare şi solitudine îi măreşte mai mult acest sentiment.Imaturitatea şi infantilismul îl fac pe adolescent să nu realizeze clar că suicidul este un act ireversibil.Există şi la adolescenţi un suicid adevărat şi unul "ipocrit"(de şantaj,histrionic),dar putem spune că,de fap,orice suicid cuprinde în el şi un şantaj,implică totdeauna şi responsabilitatea altuia.
Poinet(1976) arată că la adolescenţi suicidul se produce în următoarele circumstanţe: climat depresiv sau situaţie conflictulă,individul crezând că nu poate rezolva altfel sitauaţia,recunoaşterea morţii ca fenomen social,recunoaşterea distrugerii ca pe un fenomen imprevizibil.Presuicidal ar exista o întoarcere în sine,pasivitate cu sentimentul de eşec,fuga de realitate şi inhibarea agresivităţii.
Procedeele de suicid la adolescenţi sunt foarte numeroase:medicamente, defenestrare, gaze,accidente rutiere (conducerea automobilului în stare de ebrietate sau cu viteză excesivă),comportamente "eroice",periculoase,care îi pun viaţa în pericol.

Aceasta postare a fost editata de argatu: Sep 12 2010, 07:55 PM
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_omota_tatiana.
mesaj Feb 3 2011, 10:58 AM
Mesaj #75





Guests






Citeaza (lonely @ Feb 10 2009, 01:08 PM) *
De la o vreme toti oamenii din jurul meu sunt stresati, isi pierd locurile de munca, au probleme in afaceri sau de alta natura. Am inceput sa am cosmaruri ca imi pierd locul de munca sau ca ma calca masinile si mi se intampla diverse grozavii. La stiri vad numai morti, crime, recesiune, criza. Sunt bombardat zilnic numai cu mesaje negative si ma gandesc sa merg la un terapeut. As vrea sa stiu daca a fost cineva in situatia mea sau inca mai este si ce solutii a avut? Ati merge la un terapeut?

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_omota_tatiana.
mesaj Feb 3 2011, 11:03 AM
Mesaj #76





Guests






Citeaza (ionayy@gmail.com @ Apr 6 2010, 06:50 AM) *
[de la o vreme ma gandesc la funie si sapun din cauza psihicului meu si pr cotidiene DE ce copii se spanz asa devreme?Ddaramite oamenii mari ce sa ami zici de ei?///unde e un site FORUM despre spanzura. si chestii de aste unde poti discuta?

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_psihoticul.
mesaj Feb 15 2011, 04:46 PM
Mesaj #77





Guests






Da, psihicul uman are o putere incredibila, atat sa te vindece cat sa te si ingropae. Cine doreste poate citi aici o poveste legata de puterea psihicului, si cum se poate cineva schimba in doar o zi.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_Sherley.
mesaj Jun 18 2012, 01:39 AM
Mesaj #78





Guests






Stai putin Vlade, prima intrebare (si cred ca onameii ar trebui sa-si puna intrebarea asta inainte de a ajunge la varsta la care sa vina criza existentiala peste ei), ar trebui sa fie ceva de genul: CINE anume doreste sa mute muntii si de ce?Cine mi-a trasat mie aceasta sarcina in viata (de a muta muntii, de a excela, de a performa) si de ce? E sarcina mea sau mi-a fost insuflata de altii (eventual mi-am impropriat-o eu pina la masura la care a ajuns sa ma paraziteze)? La ce ma ajuta, cat ma ajuta (cat anume ma face fericit din multitudinea de lucruri care ma fac fericit) si cat are sens sa investesc din energia mea pe asta (energie limitata de altfel o comoara pe care trebuie sa mi-o dramui intelept), pt a obtine un beneficiu personal (sau mai bine zis un raport bun intre beneficiul personal si beneficiul altora), fata de alte aspecte in care mi-as putea investi energia?Ca altfel, daca omul pedaleaza prin viata si cariera cu capul intre urechi precum sobolanul in roata din cusca, atunci cand inevitabil cade/sare/este aruncat din roata, e lat.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_Ovidiu Silaghi.
mesaj Jul 2 2012, 09:44 AM
Mesaj #79





Guests






Presupun ca oricine ar trebui sa se duca la un consilier macar o data in viata, iti poate schimba modul de a percepe viata.

Eu spre exemplu intrasem in depresie pentru ca nu mai aveam bani sa ma intretin in facultate si nu gaseam nici o cale prin care sa imi permit sa platesc si facultatea+chiria+cheltuieli si tot asa.

E dificil in viata de zi cu zi si presupun ca e bine sa ai cu cine sa vorbesti.

O zi frumoasa!

Cu respect, Ovidiu Silaghi Bucur
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_Joanna.jo.
mesaj Jul 4 2012, 09:24 AM
Mesaj #80





Guests






Inainte de psihiatru, mai bine e sa dai o vizita la terapeut iar acesta iti poate recomanda, daca este cazul sa il vizitezi pe cel dintai.

Insa mi se pare ca ne-am obisnuit sa adoptam metoda "lenesilor", sa luam pastilute pentru orice mica depresie sau stare anxioasa in loc sa ne rezolvam adevaratele probleme sau traume, care vor fi inca acolo si cand efectul medicamentelor trece.
Mna, este o parere personala si da, merg in terapie pentru ca ma ajuta sa fac fata problemelor intr-o maniera sanatoasa. Cred ca ar trebuie ca fiecare sa aiba un teraput personal biggrin.gif.. stiti cum este, cel putin in america (daca tot e 4 iulie, ziua americii azi) asa se practica. Dar la noi mai tre' sa treaca ceva timp pana sa inteleaga si altii importanta terapiei facuta de profesionisti si nu de prieteni care isi dau cu parerea.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_m.
mesaj Jul 10 2012, 09:58 AM
Mesaj #81





Guests






Citeaza (Vizitator @ May 10 2009, 08:30 AM) *
Sper ca inca mai citesti raspunsurile pe care le-ai primit.

Exista intr-adevar multa negativitate in jurul nostru si multe cai de a face fata cu bine. iti poti schimba starea de spirit prin actiuni in plan fizic sau mental. Detaliez...

Una este de a nu mai privi televizorul, in special stirile si emisiunile/ filmele cu mesaj negativ. De ani de zile citesc stirile pe internet - am gasit cateva site-uri cu stiri de mai buna calitate care au RSS si le-am adaugat in browser - hotnews.ro, wall-street.ro, bloombiz.ro si cateva dragute gen maze.ro sau resursa de fun. Le deschid pe rand si selectez doar ce ma intereseaza. In acest fel am eliminat negativismul TV-ului.

Alta cale este de a-ti ocupa timpul liber cu ceva care iti place mult - un sport, lectura, gatitul, plimbarile in aer liber, muzica - orice stii ca te face sa te simti bine.

Ai grija sa mananci multe fructe si legume in stare cruda, miere, precum si produse din cereale care iti mentin glicemia la nivel ok. Iti vei da seama de cantitatea potrivita tie cat sa nu iei in greutate dar sa te simti bine.

De cate ori te apuca cate o stare mai proasta, mergi printre oameni..mergi pur si simplu pe strazile unde iti iti place si fa "baia de lume" chiar daca nu te uiti la fetele lor.

Poti sa inchiriezi comedii care stii sigur ca te fac sa razi si sa iti faci un ritual saptamanal sau zilnic de a le vedea.

O cale super- eficienta este si iesirea in natura, intr-un parc mai mare si privitul copacilor, a florilor, a copiilor ce se joaca, ascultarea pasarelelor.

Poti sa iti creezi mini-gradina de pe balcon sau de la fereastra. Este foarte relaxant sa vezi zilnic schimbarile floricelelor tale preferate si sa stii ca au nevoie de tine sa le oferi apa si substante fertilizatoare. Ideea a functionat foarte bine si pentru amici de ai mei care sunt barbati.

Familia poate fi un suport bun insa depinde si de mesajele date. Evita rudele negativiste si cauta sa vorbesti cu cele care sunt optimiste, chiar daca o sa insemne sa suni un unchi cu care nu ai vorbit de ani de zile.

Biserica este intr-adevar un loc unde poti gasi alinare insa doar daca esti macar un pic credincios. Daca nu, statul timp de cateva minute - un sfert de ora in interior, ascultand linistea si privind lumanarile, pot fi de ajutor.

Citeste carti cu mesaje pozitive, carti care te-au incantat candva, mergi la un cerc de filozofie sau de lectura sau de olarit, sau de invatarea unui instrument, orice stii ca te delecteaza.

Fa-ti o colectie personala de citate pozitive din care iei cu tine cate unul sa te energizeze in momente grele. Exista si site-uri "ridicatoare de moral". Nu te sfii sa cauti.

Exista o carte care mi-a placut mult si este utila : Formula fericirii - Stefan Klein, care desi are titlu comercial este cat se poate de stiintifica.

Psihoterapia este o cale foarte utila insa poate fi costisitoare. Am vazut rezultate foarte bune la cativa oameni care au fost . Trebuie sa alegi cu atentie terapeutul ...dupa doua-trei sedinte iti vei da seama in mod normal daca poti "comunica" cu el. Vezi sa fie acreditat si eventual ia recomandari despre el.
In mod normal daca te ingrijesti de sufletul tau constant, nu ai nevoie de psihoterapie, insa sunt si situatii in care avem nevoie de sprijin din partea unui profesionist. Nu ezita sa il ceri.

Poti sa vizitezi locuri unde te-ai simtit bine fiind copil si te vei incarca de energie de acolo. Daca nu locuiesti unde te-ai nascut, fa un drum ACASA. Chiar daca sunt amestecate amintirile ca valoare afectiva, vei avea o alta perspectiva, de obicei mai buna.

Mergi la masaj sau la kinetoterapie daca poti fiindca te fac sa te simti mai bine.

Ai grija sa nu te "agate" vreo secta sau vreo "noua disciplina spirituala" si sa devii si mai confuz sau mai rau, o simpla unealta in mana lor. Pastreaza distanta fata de orice organizatie sau persoana "too good to be true".

De asemenea pleaca intr-o excursie sau calatorie mai lunga. Schimbarea peisajului te poate ajuta mult.

In special pentru persoanele mai triste uneori, este imperios necesar sa realizeze ca ele insele trebuie sa se ingrijeasca cand e cazul.

Sper sa te fi ajutat ce ti-am scris si pe toti cei care cauta solutii si vor sa lupte pentru starea lor de bine.

Asculta pe toata lumea insa selecteaza ce este bine pentru tine !

Capul sus, suntem multi cei care iti trimitem un gand bun !

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_m.
mesaj Jul 10 2012, 09:59 AM
Mesaj #82





Guests






multumesc mult!
chiar ajuta si conteaza aceste ganduri bune
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_ela79.
mesaj Aug 17 2012, 06:42 PM
Mesaj #83





Guests






Citeaza (Augustin @ Jan 28 2010, 08:36 AM) *
Am 30 de ani si sunt depresiv de cel putin 10 ani. Nu imi gasesc un scop in viata.
Am incercat multe dar m-am plictisit imediat de absolut tot ce am incercat. Nu-mi place nimic.
In societate am o masca involuntara. Toata lumea ma place, toata lumea are nevoie de mine ca sa se simta ei mai bine. In singuratatea mea nu simt nimic pentru nimeni. Nici pentru persoanele pe care ar trebui sa le iubesc nici pentru persoanele pe care ar trebui sa le urasc. Cand ma gandesc la mine in viitor, imi imaginez ca stau singur undeva pe o veranda, fumez si ma uit in orizont.

Nu astept sa-mi spuna cineva ce sa fac cu viata mea sau sa mi se recomande o pastila magica. As vrea macar sa-mi imaginez altfel viitorul.

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_ela79.
mesaj Aug 17 2012, 06:47 PM
Mesaj #84





Guests






Ma regasesc si eu în spusele tale...din pacate. S-a întamplat ceva între timp care sa te ajute sa vezi viitorul altfel? Ai gasit vreo solutie miraculoasa pe care s-o împartasesti?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_angela marcu.
mesaj Nov 28 2012, 09:27 AM
Mesaj #85





Guests






Citeaza (ela79 @ Aug 17 2012, 06:47 PM) *
Ma regasesc si eu în spusele tale...din pacate. S-a întamplat ceva între timp care sa te ajute sa vezi viitorul altfel? Ai gasit vreo solutie miraculoasa pe care s-o împartasesti?

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_angelmarc999.
mesaj Nov 28 2012, 09:36 AM
Mesaj #86





Guests






Eu m-am vindecat de anxietate printr-o terapie complexa cu o terapeuta, a durat o luna dar acum ma simt perfect
SCrieti-mi pe mes la ; angelmarc9[size="3"][/size]99
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_angelmarc999.
mesaj Nov 28 2012, 09:37 AM
Mesaj #87





Guests






Eu m-am vindecat de anxietate printr-o terapie complexa cu o terapeuta, a durat o luna dar acum ma simt perfect
SCrieti-mi pe mes la ; angelmarc999
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_Vizitator_Manole..
mesaj Nov 28 2012, 01:03 PM
Mesaj #88





Guests






Citeaza (angelmarc999 @ Nov 28 2012, 09:37 AM) *
Eu m-am vindecat de anxietate printr-o terapie complexa cu o terapeuta, a durat o luna dar acum ma simt perfect
SCrieti-mi pe mes la ; angelmarc999


Si eu aveam astfel de simptome. Nu mai aveam de nimic, eram trist, viata nu mai avea niciun sens. Am fost la psihiatrii, am luat leacuri babesti, cipralex, zooloft, etc si degeaba. Anul asta am fost la Family Clinic din Pipera cu sotia pentru un control de rutina. Sotia mea s-a plans medicului si de problemele mele. Asa am facut niste analize la glanda tiroida la domnul doctor Alexander Barac. Asa am aflat ca sufeream de tiroida si din aceasta cauza erau si starile mele depresive.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_zana.
mesaj Dec 10 2012, 09:58 AM
Mesaj #89





Guests






Citeaza (Vizitator_Manole. @ Nov 28 2012, 01:03 PM) *
Si eu aveam astfel de simptome. Nu mai aveam de nimic, eram trist, viata nu mai avea niciun sens. Am fost la psihiatrii, am luat leacuri babesti, cipralex, zooloft, etc si degeaba. Anul asta am fost la Family Clinic din Pipera cu sotia pentru un control de rutina. Sotia mea s-a plans medicului si de problemele mele. Asa am facut niste analize la glanda tiroida la domnul doctor Alexander Barac. Asa am aflat ca sufeream de tiroida si din aceasta cauza erau si starile mele depresive.

Cunosc o persoana in aceeasi situatie, s-a rezolvat cu succes, ati gasit acelasi Dr de exceptie.

Incercati si cu solutii naturale antistres, adica mai multa deschidere spre nou, renuntati la inhibitiile '' preconcepute '', faceti dusuri reci cu umor smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Vizitator_magicorg.
mesaj Dec 29 2012, 03:48 PM
Mesaj #90





Guests






E chiar indicat, dar depinde pe mana cui va dati, pe mana carui terapeut.
____________________________
Magie Alba
Go to the top of the page
 
+Quote Post

4 Pagini V  < 1 2 3 4 >
Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 Utilizatori care citesc acest topic (1 Musafiri 0 Useri anonimi)
0 Membri:

 



RSS Lo-Fi Version acum este: 23rd July 2019 - 01:34 PM